ととのえの間 しおた
スタッフ紹介
塩田 智子Tomoko Shiota
誰とも比べず、「今この瞬間」の自分にそっと戻る時間を大切にしています。
呼吸とともに心と身体をゆるめ、自分の内側でくつろぐヨガです。
ヨガが初めての方も、安心してお越しください。
久保島 映美Terumi Kuboshima
緩やかに動きながら、確かに整っていく身体づくりを大切にしています。
無理なく続けることで、「身体って軽い」と感じられる変化を育てます。
疲れやすさや不調が気になる方に。
小松 実華Mika Komatsu
身体のしくみを大切にしながら、ゆったり整えていく時間を提供しています。
無理のない動きで、日常の不調がふっと軽くなるヨガです。
安心して身体を任せたい方におすすめです。
眞崎 彩加Ayaka Masaki
タイ古式マッサージは約2500年の歴史があり、
「世界一気持ちいいマッサージ」
「ふたりで行うヨガ」とも呼ばれています。
私が思うタイ古式の本当の価値は、
体と心の緊張が一度リセットされることです。
現代人は常に考え、スマホを見て、ストレスの中で生活しています。だからこそ「思考を止める時間」がとても大切だと考えています。
その日の体調や体質に合わせて施術を行い、心と体がふっと軽くなる時間を提供できたら嬉しいです。
高橋 友喜子Yukiko Takahashi
心と身体の声を後回しにしないことの大切さを、経験から学びました。
整った身体が、日常の質をやさしく支えてくれると考えています。
忙しさの中で自分を取り戻したい方に。
村山 朝美Asami Murayama
日常の中で置き去りにしがちな「心と身体の声」に、やさしく気づく時間を大切にしています。
無理なく続けられる動きで、内側から整う感覚を育てるヨガです。
初めての方や、ゆっくり整えたい方に
おすすめです。
塚原 千尋Chihiro Tsukahara
一人ひとりの身体と向き合うことを何より大切にしています。
少人数だからこそ叶う、細やかなサポートと深い気づきのある時間。
自分の身体をしっかり知りたい方に
おすすめです。
齋藤 瑠偉Rui Saito
自分の感覚と丁寧に向き合える、静かな空間づくりを大切にしています。
ヨガは教わるものではなく、共に感じ、共有する時間だと考えています。
落ち着いて、自分のペースで過ごしたい方に。
小原 南緒Nao Obara
ピラティスインストラクターの南緒です。
普段は甲府を中心に活動していますが、
ご縁があり南アルプス市でレッスンを担当させていただくことになりました。
地域の皆さまの健康づくりをサポートできること、とても嬉しく思っています。
以前は保育士として働く中で、腰痛や頭痛などに悩んでいましたが、ピラティスで少しずつ身体が楽になりました。
その経験から、同じように悩む方のお手伝いをしたいと思い、インストラクターの道を選びました。
忙しい日々の中で、自分の身体に耳を傾ける時間を一緒につくっていけたら嬉しいです。
