ととのえの間 しおた

はじめての方

ヨガが初めての方、
どのクラスを選べばいいかわからない方へ。
しおたのヨガは、
「できるかどうか」よりも、「今の自分に合っているかどうか」を大切にしています。
体が硬くても、
運動が苦手でも、
ヨガに慣れていなくても大丈夫。

ここは、がんばる場所ではなく、
心と身体をやさしく調えるための場所です。
クラスを選ばなくて大丈夫です
「どのクラスが合っているかわからない」
それは、とても自然なことです。
しおたでは、インストラクターが体調や気持ち、
ヨガに期待していることを丁寧に伺い、
今のあなたに合ったクラスをご提案しています。
クラスに自分を合わせる必要はありません。
しおた流ヨガは、
あなたにヨガを合わせていくスタイルです。

よくあるご不安について
体が硬くても大丈夫ですか？
→ はい、大丈夫です。
柔らかさよりも、呼吸を感じることを大切にしています。
ついていけるか心配です。
→ 少人数制のため、一人ひとりのペースを見ながら進めます。
どのクラスを予約すればいいかわかりません。
→ 迷ったままで構いません。
お話を伺いながら、ご案内します。

こんな方におすすめです
忙しさで、呼吸が浅くなっていると感じる方
心と身体、どちらも整えたい方
自分のペースで、無理なくヨガを始めたい方
「頑張るヨガ」ではなく、やさしい時間を求めている方